想想只負債了15萬多呢，很多人背著幾百萬的房貸、幾十萬的車貸，幾十年都在還債呢。如果自己做生意順的話，15萬一年就能掙上來。這樣想是不是壓力就能少很多。

生活中身背貸款的人很多，但是問題是答主需要找到一份高薪穩定的收入。哪怕是去做不夠穩定的銷售，起碼要底薪高一些。拖欠貸款必須要面對的是來自網貸公司和銀行的催收電話，如果遇到暴力催收，惡意騷擾自己的親人、朋友、同事。自己會很煩惱。但是一定要勇敢面對，表現出良好的還款意愿。只是需要時間久一些，只要有錢一定還，哪怕只是幾十幾百，也是自己主動還款的表現。不失聯、不消失，不讓現狀惡化。

然后我們來聊下怎樣還。

首先需要制定一份詳細的還款計劃。給自己預估一個還款期限，算好到那時候需要還的本金和利息，細分到每月需要還得金額。

然后要梳理出自己的掙錢來源。自己有哪些優勢，通過換一份更高薪一些的工作自己能不能勝任。自己有哪些技能，這些技能能不能短期變現。如果短期內無法變動工作，能否多做兼職，哪怕是下班后擺攤、去打小時工，都可以。挑選一些單價高的，耗費時間短一些，交付之后不用有太多售后的一些工作機會。三十多歲，每個月掙一萬多塊錢肯定沒有問題的。但是需要攢下來十幾萬，自己一年也得掙個二十多萬。每天醒來都要鼓勵一下自己，相信自己一定可以的。拆分自己的目標，并且不斷的執行。

每月制定各項開支的預算，進行節流。算清每月最少的必要開銷，然后加一些突發事件的備用金。能不買就不買，實在覺得想買的時候想想自己的銀行卡和信用卡和網貸。減輕自己的消費欲，給自己設立目標，一旦還款完成，就一定獎勵自己一個禮物。

最后，調整好自己的心態。人一定要自信，哪怕是遇見很糟糕的境遇。欠錢不可怕，怕的是不愿意承擔責任，不去還錢，只想一味找親戚朋友借錢，把希望寄托在別人身上。面對借錢時候的各種冷眼旁觀感嘆人情冷漠。別人幫是情分，不幫是本分。就問一句，別人憑什么幫？是自己的親生父母？是自己的手足兄妹？再問一句，幫過別人什么？如果這錢是因為做生意失敗或者生了重病而借，別人可能愿意幫，如果就是因為自己高額消費，甚至貸款導致多頭共債，別人恨鐵不成鋼都來不及，憑什么借。

自己欠的錢，跪著也要給還完。人，需要骨氣。