從我所在銀行的貸款報表上來看，欠銀行債務在10萬以上的人數有很多，具體數字就不方便透露了。

從人民銀行公布的數據來看，欠債10萬元以上的人也不計其數。截至2020年6月末，本外幣貸款余額為171.32萬億元。雖沒有公布戶數，但如果按戶均50萬來計算，也有將近3.4億人有貸款。全國14億人口，相當于每五個人中必有一個人有貸款。

這還沒有計算那些不在人民銀行統計口徑中的貸款數量，比如民間借貸、無牌照小貸公司的貸款數據。如果加上這些，貸款人群會更多。

事實上，現在的時代幾乎已經是一個負債橫行的時代，幾乎沒有人能夠與負債脫離關系。也許你沒有申請過銀行貸款，但你總用過信用卡分期吧？如果你沒用過信用卡分期，總該用過信用卡吧？就算你什么都沒有用過，你總向親戚朋友借過錢吧？如果你沒有向親戚朋友借過錢，那總接受過親戚朋友的宴請吧，這雖然不算欠錢，但欠了人情，遲早要還。

對于有負債的人群，我想要告訴你幾點建議，希望你不要對生活失去信心。負債已經存在，逃避是解決不了問題的。唯有積極的想對策才能改變當下的情況：

一、轉換負債

首先應該按照長、中、短期來列出自己的負債。如果短期貸款無法償還，就看能不能將其轉化為中期或長期貸款。如果信用卡刷卡量過多，也可以多向銀行貸款過渡，讓銀行貸款來拉長還款期限。

我知道這個轉化很難，但你依然要去嘗試，否則，你可能會面臨征信受損的情況，征信一旦受損，對于自己東山再起是比較困難的。

二、增加收入

負債越積越多，最根本的原因就是貸款利息增加的速度遠遠超過了自己收入增加的速度。反之，如果想要快速歸還貸款，增加收入是唯一路徑。

在賺取收入的道路上，面子是比較大的絆腳石。放下面子，也就能繞過擋在面前的石頭，快速獲得資金。

三、不要違法亂紀

有人說，所有賺錢的方法都寫在法律上。也就是說，所有的違法事情都是賺錢的。這句話說得很片面，因為賺錢是為了花錢，有命賺，沒命花還有什么用處呢？

違法亂紀比負債更可怕。用違法亂紀賺得的錢來償還負債，這相當于飲鴆止渴。本來只是欠錢，頂多民事責任，一旦涉及違法亂紀可能就又上升到了刑事責任。

總結：

現階段幾乎沒有人是“無債一身輕”，大家都有債務，只不過有些人能夠從容應對，屬于合理負債，有些人則已經進入死胡同，化解不了債務了。真是有較多債務也不要喪失對生活的信心，一方面要轉化短期貸款，讓還款期限向后延，趁此喘息之機增加收入償還貸款。另一方面，千萬不要靠違法亂紀增加收入，這是飲鴆止渴。