2021年養(yǎng)老金調(diào)整的總體上漲比例為4.5%，但并不是每個(gè)人的上漲比例都是4.5%的。因?yàn)榫唧w的增加金額要根據(jù)各省的調(diào)整方案，結(jié)合退休人員的繳費(fèi)年限、月養(yǎng)老金額、目前的年齡進(jìn)行計(jì)算后才能確定，每人的上漲金額都會(huì)有所不同，上漲的比例自然就有所不同了。有人上漲10%，有人只上漲3%。

要說上漲10%與上漲3%，哪個(gè)比較好，如果讓我選擇的話，我會(huì)選擇3%。

因?yàn)樯蠞q10%的人一般都是養(yǎng)老金低的人，雖然上漲比例為10%，是平均上漲比例的2倍多，但實(shí)際增加的金額不多，加上高齡傾斜調(diào)整，增加的金額一般也就是100元多一點(diǎn)。例如：在山東的一次性補(bǔ)繳企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)的退休人員，如果年齡為71歲，繳費(fèi)年限15年，養(yǎng)老金為1900元的話，增加的養(yǎng)老金為187.8元，實(shí)際上漲比例為9.88%。但是，如果其未滿70歲的話或者不是2020年滿70歲的話，高齡傾斜調(diào)整就無法享受或享受不了那么多，上漲金額可能只有102.8元或117.8元，實(shí)際只上漲5.4%或6.2%。

而上漲3%的人都是養(yǎng)老金較高的人，上漲比例雖然低于平均上漲比例，但實(shí)際增加的養(yǎng)老金金額并不低，一般會(huì)達(dá)到100多元甚至200元以上，是高于上漲10%的人的。而且，他們的年紀(jì)還稍小一點(diǎn)，還沒達(dá)到享受高齡調(diào)整的待遇。如月養(yǎng)老金為7000元的人，他們的上漲比例，如是是3%的話，其上漲金額為210元。因此，從上漲金額看，上漲3%的還是要好一點(diǎn)的。如果養(yǎng)老金高的人同時(shí)也享受了高齡傾斜調(diào)整的話，其上漲金額會(huì)更多，上漲比例也就會(huì)相應(yīng)高一些了。

綜上所述，上漲比例10%的退休人員一般是享受了高齡傾斜調(diào)整的低養(yǎng)老金人員，那些上漲3%的人一般是養(yǎng)老金較高的人員。上漲比例為3%的人，雖然上漲金額少一點(diǎn)，但其上漲金額不比上漲比例10%的人少，總體來看，還是上漲比例為3%的人好一些。