第一，技術層面
如果是從技術層面投資，最重要的是形成自己的交易體系，出現什么信號，買入。出現什么信號，賣出。把交易當成冷冰冰的一件事情來做，盡量減少感情色彩。這樣就能最大限度的減少因人類情緒上的劣勢帶來的不客觀。比如跌了，舍不得止損，到處找利好支撐。漲了舍不得止盈，想著繼續賺更多。
這樣的話，一切交易的準則都會輸給我們的貪婪，造成交易失控。一旦失控，恐懼就更加難以控制。比如說你因為技術形態在30元買入一只股，計劃如果跌破29元就止損，但是一念之差沒有執行，股價一路下跌到20元，能不怕嗎？如何做到漲跌不驚，完全不可能的，因為這只股可能會跌到2元，漲跌不驚最后可能就是血本無歸。
因此，重點在于制定交易規則，并嚴格執行紀律。即便是有時候不能完全在計劃點執行紀律，比如說想止損，突然跌停了，這種屬于意外情況，不受控，只能說只是運氣問題。
第二，基本面層面
從基本面層面來看這個問題，要做到漲跌不驚，就需要對公司有深入的研究，這樣當股價漲跌波動，你就會覺得其實并不重要，重要的是股價與公司價值的偏離度，以及公司的經營情況有沒有發生改變。如果公司的持有邏輯沒有發生變化，或者沒有更好的替代標的，那么就應該忽略波動。
說個自己的實例，2017年在30元左右買入美的集團，之后漲到了61元，因為看好公司的未來，沒有止盈，而且對我自己來說，沒有更好的投資標的，所以繼續持有美的集團，在2018年大盤下跌了24%以上，美的集團股價也從61元跌到34.9元，但在這個過程中，我完全沒有感到害怕，反而覺得價格越跌，含金量越高，在38元附近又買了部份，現在大盤離當時還有600點空間，但美集團已經漲到了55元。
所以，重點在于你對自己所投資的公司有沒有明確的估值，如果有，那么只要價格圍繞價值波動，就沒什么擔心的。假如漲太快，短期偏離太大，可以減倉，反之可以加倉。其他時候漲漲跌跌，基本上可以不用看了。