題主的這個話題很開放，副標題中的內容也說出了很多真實的交易員的處境。交易其實很苦，也不僅僅是苦酸甜苦辣，興奮激動，五味雜陳。
交易員的最終結局是什么？
有這么一句話：做交易成功的人做其他的任何事情都能做成功。
為什么呢？其實交易進階的過程就是交易員完成自我認知的過程。
我跟我的學生講過，做交易，做交易員都要懂一些哲學思想。交易是同人性做斗爭，不是同行情走勢做對抗。交易的道理同世間萬事萬物的道理是完全相通的，懂得了交易的道理，也一定懂得了為人處事的道理。你能看透了人性，那么做其他的事情也能做好。
《天道》這部電視劇我曾經推薦過，劇中的主角丁元英他是一個成功的私募基金經理人。其實劇中根本沒有他做交易的劇情，但是他在整個劇中為人處事，不論是做生意，處朋友，談愛情都非常的通透。我們能從這些劇情中體會到做交易的道理說明啥：生活的道理就是交易的道理，生活的自我認知也是交易的自我認知。
領悟了交易的道理，就不白活一生。
題主在副標題中講：所有的時間和精力都耗在這個市場，但最終的結果是必然被市場淘汰，所獲也大概率還給市場。
是這樣嗎？未必。
我給題主一個小建議：不要無時無刻都在交易。
這是很樸素的交易觀。作為個人交易者，可以關注行情，但只在自己最有把握的時機再出手，第一可以分散精力，做別的事情，另外可以減少不利行情的損耗。
如果你是趨勢的交易策略，那就等行情震蕩一定周期以后再進場，這樣雖然可能會失去一部分利潤，但是交易會更加穩健，也更容易賺到錢。
總結：
這個世界上成功的人是絕對的少數，交易更是一樣。碌碌無為的活著當然簡單，要想有所不同，有所突破，交易要成功必須九死一生。