對于這個問題，既有心理的因素，也有時間的因素。

從時間上來看，大盤股指從5178點(diǎn)跌到2440點(diǎn)，是從2015年跌到了20019年，整整三年的時間，雖然A股市場歷來牛短熊長，但這整整三年時間的調(diào)整，也算是足夠了。

從心理因素上看，這么長時間的教育，已經(jīng)有很多股民散戶麻木了，接受了市場下跌的事實(shí)，接受了自己被套的事實(shí)，人一旦接受了事實(shí)，那就沒什么可怕的了。

而且大盤股指5178點(diǎn)~2440點(diǎn)，并不是水銀瀉地式的下跌，第一階段是5178點(diǎn)到2638點(diǎn)，隨后從2638點(diǎn)反彈到3587點(diǎn)，然后才是由3587點(diǎn)跌到2440零點(diǎn)，所以從這個角度來說，這里有一個ABC的大折反，也會給人以充足的心理接受時間。

而大盤股指從2440點(diǎn)攻擊到目前的3246點(diǎn)，僅僅用了一個多月的時間，上證股指非常強(qiáng)勁，市場的賺錢效應(yīng)也比較足，但是市場的題材熱點(diǎn)比較集中，幾次單日的波動也比較大，雖然很多人在這一個波段中賺了錢，但總給人一種不踏實(shí)的感覺，感覺自己賬戶的錢隨時都會退回市場，即便是漲停也覺得不穩(wěn)當(dāng)，整日生活在患得患失的緊張氛圍當(dāng)中。

所以股市中有一句話，不僅下跌能夠讓你瘋狂，上漲也能讓你瘋狂。尤其是經(jīng)過2018年全年下跌的洗禮，很多人都指望這一波能回本兒，甚至獲利，所以對于自己來之不易的收益十分看重，一旦過分的看重這份收益，想不緊張都非常困難。

綜上，緊張可以理解，但還是要注意舒緩心情，做到張弛有度，畢竟股市只是我們投資的一個渠道，并不是生活的全部，如果因?yàn)楣善苯灰子绊懙侥愕墓ぷ骱蜕睿蔷陀悬c(diǎn)得不償失了，需要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。