一般不是一開始就曝光通訊錄，是有一個過程的，而且也是沒有辦法的時候才會出現(xiàn)這種情況。

曝光通訊錄是違法的，侵犯個人隱私，以現(xiàn)在的監(jiān)管態(tài)勢，他們不到萬不得已，是不會曝光的。

還有就是你說得抬不起頭來做人，無地自容，很多人看不起你。兄弟你記住，你沒有出息，無論是怎么樣的，總會有人看不起你的。你要做的是奮斗，是努力，是改變現(xiàn)狀。

在沒有任何成就之前不要考慮面子，先考慮讓自己成為社會有用的人，成為有價(jià)值的人，而不是欠了錢就自怨自艾，不求上進(jìn)。只要你賺的每一分錢都是干凈的，都是通過自己的努力賺來的，誰也沒有資格瞧不起你，更何況，瞧不起你又怎么樣？

對于網(wǎng)貸建議你做如下處理：

第一、梳理自己的貸款

網(wǎng)絡(luò)貸款分為兩種，一種是正規(guī)平臺的，一種是非正規(guī)平臺的。

先解決正規(guī)平臺的貸款，因?yàn)檫@些正規(guī)平臺的貸款都是和征信掛鉤的，如果逾期會影響你的征信記錄，一旦征信有了污點(diǎn)之后，以后干什么事情都比較麻煩。

對于非正規(guī)的平臺上的網(wǎng)絡(luò)貸款，可以暫緩一下，因?yàn)樗麄兦捌诘目愁^息、利息等等都比較高，你現(xiàn)在所還的款估計(jì)已經(jīng)超過你的借貸本金了，不必著急，這些錢遲早要還，但不是最著急的。

第二、嘗試的和網(wǎng)貸平臺協(xié)商處理

現(xiàn)在網(wǎng)貸平臺的欠債已經(jīng)逐步出現(xiàn)大面積的逾期，各種人的資金鏈斷掉，平臺的回款周期拉長，他們也希望能要回多少是多少，所以他們也愿意嘗試的和借貸人協(xié)商處理，畢竟協(xié)商處理是成本最小的方式，如果以后走到催收，上訴這個階段，又是一個遙遙無期的事情，他們也不愿意。

第三、調(diào)整好心態(tài)，努力奮斗

現(xiàn)在的結(jié)果就是你已經(jīng)欠債了，而且短期之內(nèi)還不上是已經(jīng)確定的事實(shí)，那就沒有必要著急上火了。

安撫好家人，調(diào)整心態(tài)，努力賺錢才是關(guān)鍵，預(yù)期擔(dān)憂，不如把擔(dān)憂化作是動力。

現(xiàn)在只要愿意努力，賺錢的機(jī)會還是有的，送外賣一年的時候也可以賺10萬元，拋出成本，一年存6-7萬元是沒有問題的，你一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒的解決問題。

第四、逾期追債也是有一個過程的，不是馬上就曝光你的通訊錄

一般對于剛開始逾期的貸款，網(wǎng)貸機(jī)構(gòu)肯定會給你打電話，發(fā)信息，如果沒有效果才會向緊急聯(lián)系人發(fā)信息打電話。

如果你長時間處于失聯(lián)狀態(tài)，催收人員會想辦法搞到你的通訊錄，然后開始大面積地發(fā)送短信，打電話。

為了避免這種情況出現(xiàn)，你最好不要失聯(lián)，對于催收電話可以偶爾接一下，然后和催收的說明你的情況，但是一定要錄音，并且告訴他們，如果敢曝光你的通訊錄你就訴諸于法律手段來維護(hù)自己的基本權(quán)利。

沒事兒別找事兒，遇事兒別怕事兒，你現(xiàn)在沒有錢還款，人家采取任何方式都是人家的事情，你只能在這個基礎(chǔ)之上盡量的減輕負(fù)面影響。先好好生活，然后努力賺錢還債。