截至目前，已經有吉林省、河南省、陜西省三個省份實施養老金調整。不過今年的養老金調整相當低調，各地并沒有確定公布養老金的方案。像陜西省是直接將養老金發放到位了；河南省只是發了養老金調整消息，并沒有公布養老金調整的內容；吉林省養老金調整的內容人社廳也沒有公布。這真的是低調干實事的明證了。

今年養老金上調的總體水平是4%，去年是4.5%。不過，大家要知道今年的養老金上調，是在去年的養老金基礎上進行調整的，養老金實際上是越來越高了。如果我們參加的是商業保險的話，養老金待遇在參加養老保險時就已經確定，是不會調整的。

目前，陜西省和吉林省的養老金調整方案都有具體的細節，我國是進一步加大了掛鉤調整的所占比重，繳費年限長、繳費基數高的老人更受益，更有助于激勵人們多繳費、長繳費的積極性。

陜西省養老金定額調整和掛鉤調整調整方案是這樣的：

①按繳費年限掛鉤部分是每人每月增加基本養老金50元，比去年下降了6元。

②按繳費年限掛鉤部分，15年以下的繳費年限全部定額增加16元，這一部分的標準比去年下降了9元。超出15年的部分，每一年增加基本養老金2.2元，這一部分的標準不僅沒有下降，反而比去年上漲了0.2元。

③按養老金水平調整，是按照本人基本養老金的1%進行增加。

舉個例子，繳費年限35年，基本養老金3000元的退休老人，在不享受高齡傾斜調整的情況下，去年是增加基本養老金56元＋65元＋30元，合計增加151元，增長幅度是5.03%。

2022年增加的養老金是50元＋60元＋32元，合計增加142元，增長幅度是4.5%。

經過兩年的調整，養老金達到了3293元。

吉林省養老金的調整方案是這樣的：

定額調整部分，每人每月增加基本養老金30元，也是下降了6元。

掛鉤調整部分。按繳費年限掛鉤，25年以下、26~30年、31~35年、36年以上部分，每年繳費年限分別增加基本養老金1元、2元、3元和4元。分別比上年度調整標準下降了0元、0.2元、0.6元和0.8元。

按養老金水平調整部分，是按照上年度12月份本人基本養老金的1.33%進行增加。這一部分是增加了掛鉤調整所占比重，畢竟養老金調整總體幅度是4%，相當于1/3是按照養老金水平增加的。

對高齡老人的傾斜調整方案，70~74 、75~79、80周歲以上的老人，每人每月增加基本養老金25元、35元和45元。

對艱苦邊遠地區的傾斜照顧，還是額外增加5元。

如果是繳費年限35年，基本養老金3000元，2021年能夠定額增加36元，按繳費年限增加54元，按養老金水平增加30元，合計增加120元，增幅是4%。

2022年能夠增加30元＋50元＋42元，合計增加122元，增加的標準甚至比去年更高。

兩年調整后，養老金水平將達到3242元。