宿遷高溫補貼發放標準2022具體是怎么發放的？

2022年宿遷高溫補貼標準為每人每月300元，全年按6月、7月、8月、9月，4個月計發，對象為您從事高溫作業的勞動者。

一、江蘇省發放標準（以2021年為例）

江蘇從事高溫作業的勞動者，每人每月300元。

全年按6月、7月、8月、9月，4個月計發。

二、什么是高溫補貼？

高溫津貼是用人單位為保證勞動生產者過程中的安全和健康，對勞動者高溫作業以及高溫天氣下作業額外勞動消耗給予的補償。

如何避免中暑

1、避免在天氣炎熱的時候長時間待在戶外或者是長時間的太陽直射，這樣都可能會導致中暑的概率增加。

2、要注意防曬，適當的涂抹防曬霜以及使用一些遮陽傘或者是遮陽帽來進行防曬。

3、要及時的多補充水分，不能等到覺得口渴了才喝水，而是應該定時就要補充水分。

4、要保證充足的睡眠，保持一個良好的精神狀態，避免由于睡眠不足，抵抗力下降，而容易出現中暑的情況。

5、可以備一些有利于緩解中暑情況的藥物和食物，食物方面可以喝一些綠豆湯，吃西瓜等，藥物方面一般常用的是藿香正氣水或者是十滴水等藥物。