今年的養老金調整比例是4%的水平，每個人能夠調整多少錢呢？哪里會漲得多，哪里又會漲得少呢？今年全國的養老金調整比例，是根據去年2021年平均養老金標準的4%來進行調整的。當然這個所謂的平均養老金，實際上最終他要考慮你自己本地區的平均養老金標準，也就是說你是哪個省退休的，就考慮自己本省內的整體平均養老金按照4%來進行調整。

這樣一來的話，實際上對于去年平均養老金水平相對較高的地區，它的增長水平相對也會更高一些，反之則相對會更低一些。根據去年平均養老金的排行，我們來看全國最高的地區是西藏自治區，高達5000元以上的平均待遇，這也是全國唯一一個超過5000元的地區。排名第二的是上海市，它的平均養老金大概是在4600多塊錢左右。排名第三的是北京市，他的平均養老金大概是在4500塊錢左右。這三類地區，是我國目前前三名的地區，我相信最終也是這三個地區養老金的調整應該是最高的。

那么至于說哪些地區調整水平比較低呢？我們也考慮這個，全國各個地區的平均養老金，來看最低的三個地區，基本上是湖南吉林和廣西這三個地區，相對來說整體的水平，它都沒有超過3000元，大概就是在2600塊錢到2800塊錢左右。很顯然這三個地區跟我們剛才所說的三個地區相對比是有一個明顯的差距，因為西藏甚至是可以達到5000塊錢以上，但是吉林可能只有2700塊錢左右。二者之間相差幾乎是接近于一半的水平，所以說平均養老金待遇水平比較低的地區，它在調整的過程中整體的調整水平，應該也是比較偏低的。

除了要考慮自己本地區的實際因素之外，因為你的養老金調整，要參照自己本地區的具體方案，包括定額調整，掛鉤調整和傾斜調整在內的調整方案來執行。還要考慮我們自身的因素，因為它有一個掛鉤調整，而掛鉤調整，又充分考慮你的工齡因素和養老金因素來決定。比如說你的工齡比較長，包括你的養老金待遇水平比較高。那么你就一定能夠獲得一個更高的調整水平，反之做自己的調整水平相對就會比較低了。

所以說自己本地區的調整方案，固然是很重要的，任何一個人，都要根據自己本地區的調整方案來實施。但同時自身的參保條件也是非常重要的，因為它充分考慮掛鉤調整的因素，也充分能夠體現出長腳長得多繳多得的因素。所以我們千萬不要認為，養老保險交再多沒有任何的用處，其實養老保險交的多，它不但是能夠獲得一個更高的初始養老金，同時在每一年調整養老金過程中，也能夠充分體現出自己的優勢。