降低信用卡負債的方法可以嘗試以下：

1、不常用的或是已經不使用的信用卡注銷掉。一般來說，信用卡持有人如果消費次數或金額達不到要求，每年需要支付年費，過多的持有信用卡勢必會增加持卡成本。而且征信報告上會顯示你在銀行的每一筆負債，具體到每一張信用卡應還款的金額，如果顯示負債太多，銀行會懷疑你的還款能力而拒絕批卡。如果要每一張信用卡都用，但消費額度又不高，并不能有效提升總授信額度，還存在信用卡管理的麻煩。所以，適當的注銷一些不用的信用卡也是比較好的。

2、先申請卡后貸款。大家缺錢的時候會想到貸款或是申請信用卡，信用卡審批需要的時間長，一些小額貸款審批速度快，可能就會直接去申請貸款了。因為銀行壞賬率提高，有部分銀行信用卡審核時若發現半年內征信報告被貸款公司查過三次以上，那么就會拒絕你的信用卡申請。所以說，建議還是先審請好卡再貸款。

3、提前還款。在賬單日出來之前，提前先把錢還上，那么征信報告的負債率相對來說低一些。但是這個方法還是要考慮你的資金是否寬裕。

4、分期還款。分期還款每個月都要還本金，利息還是不減的，還款壓力會大一些。但是分期之后，便將負債也進行了分期，那么，每個月的信用卡負債也會降下來。