1、信用卡超出還款能力，如果只是暫時不能全額還款的，最基本的方法就是看能不能辦理分期或最低還款。長期還不上建議考慮賬單分期緩解壓力，能夠把欠款本金平攤到每個月，雖說每月要支付一定的分期費用，但是可以免息，不用像最低還款會產生循環利息。

2、要是都已經分期完了，可還是連最低還款都沒有能力還，憑一己之力無法還款的，首先和家人坦白，看在家人幫助下能不能把欠款還清，如若不能就發動全家找親朋好友借錢補坑，要是能借到錢還上，就算會被別人用有色眼鏡看待，比起逾期還是值得的。

3、如果實在借不到錢迫不得逾期了也不要破罐子破摔，千萬不能失聯，必須得時刻保持和銀行的聯系，銀行打來的催收電話不管有沒錢都要接聽，并且接電話時態度要溫和，在電話里說明自己的難處，表明自己有還款意愿，每個月盡量往信用卡里還點錢，把本金欠款控制在5萬以內，避免被認為是惡意透支。

4、逾期后看能不能和銀行協商還款，雖說難度比較大，可能需要提供沒有能力還款的證明，比如村委會或居委會開具的貧困證明，經濟收入證明等，但只要有機會就不要放棄，這是能盡快還清上岸的最佳方法。要是協商成功，最長可分5年還款，期間是停息掛賬的，每期還部分本金和手續費。