炒股虧4萬就郁悶的很，證明這4萬對你經濟或者精神造成了一定的壓力，如果你經濟寬松，心態好也不至于虧損4萬就郁悶的很。所以如果要知道你接下來該怎么辦？要知道你郁悶的病根，之后藥到病除，下面分兩種辦法幫助你解答。

假如你炒股虧損4萬，是由于虧的這4萬元對你造成很大壓力，這4萬元已經超過了你承受范圍之外了，說明你經濟非常一般，如果是這種情況的話，我個人建議你還是退出股市。

最好的辦法就是把股票賣出，然后進行銷戶處理，永遠退出股市，也許只有退出股市是你最好的辦法，也只有退出了才能徹底擺脫這種郁悶。因為股市本身賺錢難，大部分人炒股都虧損累累。這是我建議你退出股市的真正原因，避免再次發生這種事，何必把錢花在自己生活上，可以提高生活質量。

假如你是由于虧損這4萬金額對你炒股精神受到打擊，從而產生負面影響郁悶的很。這種情況就跟想努力做一件事，而最終失敗了，造成精神壓力很大。這種情況最好的解決辦法就是讓自己內心強大起來，挫折是一個人成長起來的必經之路。

尤其是在股市，炒股盈虧乃是正常的事，誰都不能做到百戰百勝，穩賺不賠的，誰都有虧錢的時候，所以自從你進來股市炒股的那一天起就應該接受和面對這個事實。讓你知道今天虧4萬，明天我要賺8萬的信心，這樣才是真正的強大起來。

但話又說回來不管你當前郁悶是由于精神郁悶還是這4萬元虧了郁悶，當前都要面對現實。而這個事實就已經告訴你炒股失敗了，既然失敗了就有兩種做法退出股海或者繼續讓自己在股市強大起來。找出虧損4萬的真正原因，進行反思，總結，在股市尋找一種適合自己的炒股方法，只有這樣才能讓你在股市以后的路會比較順利。

所以如果你接下來選擇認命退出股海，那就4萬元當做買了血的教訓，永遠別回來股市了。如果你選擇成長起來，以后要多動腦，多總結，分析，尋找股市的方法，讓自己強大起來，研究一套適合自己的股票交易系統是你的最終炒股目標，只要你有這個交易系統才能真正的幫助你挽回這4萬元的損失，才能真正的解決你當前的郁悶的很的所有問題，努力行動起來。