40萬的本金在股市中虧損了30萬，虧損的額度達(dá)到了75%，考慮到目前的市場(chǎng)狀態(tài)，雖然A股市場(chǎng)目前依然處于下降通道，但畢竟產(chǎn)生過幾次像樣的反彈，相對(duì)于2018年的全年下跌來說，目前市場(chǎng)的賺錢效應(yīng)還是有的，但你的40萬本金虧損了30萬，說明你的交易系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，而且這個(gè)問題導(dǎo)致了你大幅度的虧錢，那么如果從解決問題的角度出發(fā)，你現(xiàn)在必須停止交易，重新審視你的交易系統(tǒng)和交易能力。
如果排除掉選股踩雷的問題，那么你的交易策略就是有缺陷的，你應(yīng)該把你的交易記錄都重新復(fù)盤一遍，仔細(xì)研究每一個(gè)買入賣出點(diǎn)，一定要找出問題解證之所在，在沒有徹底解決問題之前，一定不要進(jìn)行任何的交易。所以從這個(gè)維度上來說，現(xiàn)在你要做的就是暫時(shí)放棄股票交易，可以適當(dāng)?shù)幕貧w一下工作狀態(tài)，一邊工作，一邊研究自己的交易系統(tǒng)，兩者并不沖突。
而且我個(gè)人認(rèn)為，2019年A股市場(chǎng)并沒有牛市行情，只不過是指數(shù)的反復(fù)折返跑，市場(chǎng)的趨勢(shì)是向下的，并沒有大的轉(zhuǎn)換機(jī)會(huì)，這也給你研究策略留出了足夠的時(shí)間，你可以利用這段時(shí)間做好復(fù)盤，迎接未來的牛市行情。
綜上，虧損額度如此之大，交易系統(tǒng)一定出現(xiàn)了問題，必須暫停交易，離開股市，研究問題出現(xiàn)的原因和解決措施，至于是否回歸工作，可以兩者兼得，不用偏廢。