股票大跌時總感到恐慌的根本原因是對未來不確定的恐懼。
也就是說人們對不知道東西總會習慣于自己嚇自己。
所以有人為了解決這個對未來不確定的問題。他們進行所謂的精確預測，這樣好像就能夠解決內心的恐慌，能解決心態不穩的問題。
但實際上很顯然未來的不確定性不是精確預測能解決的，如果能解決世界也就不存在什么未知之謎了。
那么怎樣解決恐慌呢？
人無遠慮，必有近憂。古人是這樣說的。
我們只要做好一個長遠的打算，那么就不會有近憂，就不會有近期的恐慌。
有人懷疑做一個長遠的計劃，不可能解決對未來行情不確定性，無法預測的問題。
實際上，這個根本不用懷疑。
比如明天天氣是否下雪，我們根本不用做預測。
我們做好計劃就可以。我們這個計劃應當包括不下雪，我們應當怎么樣？下雪了，我們應當怎么樣？也就是做好這個計劃，那么明天下雪或不下雪對我們的影響就是微乎其微的了。
所以做好投資計劃就可以改變人們對未來不確定性引發的恐慌。
比如手中持有一只股票，明天這支股票是上漲還是不漲，不跌還是大跌，一共有這三種情況。
我們沒有必要去預測明天這支股票到底會怎么樣。但是我們知道這支股票必然會出現這三種情況中的一種。
所以在今天我們就要對明天股票的可能出現的三種情況進行計劃。
你明天股票如果大漲我們怎么辦？明天股票如果不漲不跌我們怎么辦？明天股票如果大跌我們怎么辦？
當把這三種情況都已經做好了應對計劃，這時我們內心還有恐懼嗎？
因為一切盡在計劃中。