今天是三九第一天，農村老人說“三九天三做三不做”，分別是指啥？
俗話說得好，“熱在三伏，冷在三九”，今日就正式進入三九天了，指尖這里也應景般地降了入冬以來的第一場雪。正如老話說的，三九天正是最冷的時候，但是這個冷該冷，老話說“三九不冷夏不收，三伏不熱秋不收”，什么時節該什么氣候，這樣才稱之為風調雨順，才有了好的收成。在這樣的日子中，農村老人說“三九天三做三不做”，到底是什么意思？
一、三九天有三不做
三九天是一年之中最冷的，雖然不是百分之百正確，但是很大可能是冷的。所以，三九期間要注意多保暖，該穿秋褲穿秋褲，該穿毛衣穿毛衣，不要為了所謂的輕薄顯美、顯瘦。那么三九天期間，不能做的事情，就和冷暖有關。
首先，三九天不能穿衣單薄。這一點不用多說什么，去到每個醫院的內科就知道，無論大人還是小孩，因為感染風寒來打點滴的，幾乎都是爆滿狀態。自己有小孩，真的有切身體會，一不小心就有可能感染風寒，之后就是長時間的感冒、咳嗽、發熱。所以，在這個寒冷天，該穿衣服要穿上。還有一點，有人喜歡運動，農村也不例外，切記運動完之后，不要捂著一身汗，這樣更加容易著涼。
其次，三九天不要吃寒性東西。雖然說，任何時候都有冷飲賣，吃了不見得有損傷，只要控制好時機和量即可。但是，天寒地凍最好不要大量吃寒性食物，不僅是冷飲，還有具有寒性本質的食物。還有一點，運動完以后，更加不要吃寒性的食物，容易遭受內寒。
最后，心性上不要過于著急。冬天需要靜心養身，極寒之際，最需要積蓄能量，以待開春之后恢復，植物如此，人更是如此。所以，在三九的時候，心性上不要過于著急，當然也不能太補，調理要講究循序漸進，不可乘著冬季的時候大補，不然反而會起反作用。
二、三九天有三做
首先，三九天要多開窗。冬天的時候，外面天氣比較寒冷，很多人家都是閉門關窗，尤其是有小孩的家庭。其實，這樣的環境雖然暖和，但是并不利于身體健康，適當開窗可以把新鮮的空氣換進來，更有利于人的生活。
其次，三九天要適當運動。上面雖然提到，三九天運動要防止著涼，但是也不能因為天冷就畏手畏腳的，大門不出二門不邁，這樣身體的各項機能都會衰退。建議，乘著早晨可以出去走走，既能吸收新鮮的空氣，又能活動活動筋骨。
最后，三九天要多注意補水。冬天的時候，尤其是三九這樣的嚴寒氣候，本身環境就比較干燥，身體更加容易缺水。所以，日常飲食中要多注意水分攝入，多喝水，多喝開水，多吃水果蔬菜，當然必要的肉類也不可少，這樣才能抵抗住嚴寒。
以上就是指尖對于這個問題的看法，三九天雖然嚴寒，但是現在的條件更好了，暖氣、空調都能保證室內暖和。但是，還是建議出去走走，換換空氣，保持良好的心境。對此，你怎么看？歡迎留言討論。