5月26號全國層面的養老金上調方案已經公布了，那么今年整體上調是4%，具體的方案內容呢如下，從2022年1月1號起，為2021年年底之前已經按照法規辦理完了退休手續，并且按月領取基本養老金的企業和機關事業單位的退休人員提高基本養老金水平，那么總體的調整水平是2021年退休人員月人均基本養老金的4%。這個是咱們我國養老金的第18連長，雖然說全體退休人員養老金總體漲幅是4%，但是并不意味著每一個地區的每一位退休人員都統一漲4%。

今年我國疫情是在到處的爆發，使很多的地方停產停工，受到了很多的影響的，其中這個上海受疫情影響是最嚴重的，疫情規模甚至于比疫情頭一年的武漢還要嚴重，也許是為了使大家安心，在5月17號的時候，這上海就公布了一則通告，全文短短得幾十個字，主要就是強調了我國正在制定的養老金調整的方案，那么我國方案公布之后呢，上海也會結合自己的實際情況來去抓緊時間一個實施，這則通告雖然說他是很簡短的，但是傳遞出的信號也是非常的強烈的，那么看到之后也讓大家安心了很多，其實不管是說上海的朋友，那么也讓全國的各地的朋友都吃上了一顆定心丸，最起碼知道了我國并沒有放下調整養老金待遇的這件事情。

那我們根據往年的調整情況來去看上海都是緊隨我國方案的，每年都是第一個公布實施的方案，而且在我國公布上調幅度基礎上都是最高的，看通告的這個意思今年上海也會繼續爭做先鋒，那么這具體應該怎么調？我們接下來啊往下看，這次調整繼續采取定額調整，掛鉤調整和適當傾斜調整相結合的一個調整方案。

第一個：定額調整，定額調整一般都是指在同一個地區，那么各類的退休人員每個月都能增加同樣額度的一個養老金，那么大家標準都一樣，這點也是體現了社會的一個公平性。

第二個：掛鉤調整，一般呢說是跟退休人員的這個繳費年限去掛鉤兒的，以及機。養老金水平的一個待遇去掛鉤，那么我們從去年的情況來看，有的地區是這種雙掛鉤，有的地區，則是這種單掛鉤，這具體怎么掛鉤呢？得是以當地的這個標準法規為準的，這一點也能夠體現的是養老金我們多交多得，長交多得的一個獎勵機制，也就是說你的工齡越長，你年輕時候你繳費越多，那么在你退休之后，養老金長得肯定也就會更多了。

第三個：適當傾斜，這一部分主要是針對于這個高齡的退休人員，以及艱苦偏遠地區生活的這樣的退休人員，那這一類特殊群體予以傾斜的一個照顧，其實這一條也是很好理解的，首先這個高齡的退休老人，他們年紀太大了，身體健康難免也會出現一些的問題，他們平時生活的這個照顧費用啊，醫療開銷，可能都會比普通人去多。